Как подобрать одежду для активного отдыха и спорта: правила наслоения

Как подобрать одежду для активного отдыха и спорта: правила наслоения

Правильно подобрать одежду для активного отдыха и спорта возможно с учетом специфики тканей одежды и послойного комплектования. Когда вы выходите на улицу, древнее искусство наслоения становится вашим термостатом smart-technology. Эта проверенная стратегия позволяет регулировать комфорт одежды путем включения и выключения слоев по мере изменения уровня активности или погоды.

Как наслоить: чтобы понять, что наслаивается ваша одежда для активного отдыха, вам нужно знать функцию каждого слоя:

  1. Базовый слой (слой нижнего белья): впитывает пот с вашей кожи
  2. Средний слой (изолирующий слой): сохраняет тепло тела, чтобы защитить вас от холода
  3. Наружный слой (слой раковины): защищает вас от ветра и дождя

Даже если вы не носите все три слоя с самого начала, это хорошая идея, чтобы взять все слои одежды на каждом пикнике: вы можете снять слои, если становиться жарко, но вы не можете надеть слои, которые вы не принесли с собой.

Холодные, дождливые и горячие примеры подбора слоев одежды

Нас часто спрашивают о том, как сделать слой для определенной погоды. Любые предложения, основанные исключительно на погоде, однако, упускают из виду ключевые соображения, такие как уровень нагрузки и личный метаболизм. Ниже приведены примеры для гипотетического человека, который не работает, когда особенно жарко или холодно, который собирается на полдня поход промежуточного уровня:

Слои одежды для холодной погоды:

Средний вес полиэстер длинное нижнее белье сверху и снизу; куртка с синтетической изоляцией; брюки из флиса среднего веса; водонепроницаемая/дышащая дождевик и брюки.

Дождливо-погодные слои (прохладное время):

Легкие полиэфирные длинные нижнее белье сверху и снизу; легкая флисовая куртка; синтетические походные брюки; легкие водонепроницаемые/дышащие дождевики и брюки (с большим количеством вентиляционных отверстий).

Слои одежды для жаркой погоды:

Трусы из полиэстера и синтетическая футболка с коротким рукавом; трансформируемые нейлоновые походные брюки; легкая ветровка.

У вас есть буквально десятки альтернатив и вариантов для каждого из этих слоев. Хитрость заключается в том, чтобы пойти с вариантами, которые имеют наибольший смысл для того, куда вы направляетесь, что вы делаете и что вы можете потратить.

Читайте также:
Что такое органически выращенный хлопок?

Это также важно, что вы берете время, чтобы настроить слои по мере изменения условий. Если дождь и ветер ослабли, снимите свою верхнюю оболочку. Если поход в одиночку не разогревает вас, добавьте средний слой. И многие люди добавляют средний слой (сверху) и/или внешний слой на каждой остановке отдыха, просто чтобы избежать охлаждения.

Базовый Слой одежды для активного отдыха и туризма: Управление влажностью

Как следующий за кожей слой, работа базового слоя-это перемещение пота с вашей кожи, он же “фитиль.” В прохладных или холодных условиях для поддержания сухой кожи необходимы длинные слои нижнего белья в стиле нижнего белья. Это очень важно, потому что это помогает вам не простудиться или еще хуже—переохлаждение.

Материалы основного слоя: Вы имеете широкий диапазон вариантов ткани, включая синтетику как полиэстер и нейлон, или естественные волокна как шерсти мериноса и шелка. Хотя есть тонкие различия в затекании и сушке для каждого материала, а также в сохранении запаха и долговечности, многие люди просто идут со своими личными предпочтениями ткани. Подробное описание материалов базового слоя см. В разделе Инструкции по выбору базовых слоев.

Вес базового слоя: ваши варианты просты—легкий, средний и тяжелый вес—хотя вы также можете увидеть такие термины, как” сверхлегкий вес “на одном конце спектра или” экспедиционный вес » на другом. Как правило, более тяжелые (толстые) ткани держат вас теплее, хотя на самом деле это не основная цель базового слоя (wicking is).

Теплая погода базовые слои: длинное нижнее белье не может быть привлекательным, когда температура взлетает, но наличие сухой кожи, как правило, делает вас более комфортным во всех условиях (Никому не нравится иметь липкую, влажную кожу). Вот некоторые другие соображения теплой погоды базового слоя:

  • Любая летняя рубашка-это действительно базовый слой, поэтому ищите те, которые предлагают фитили.
  • Некоторые рубашки, предназначенные для теплой погоды, распространяют влагу через ткань, где испарение помогает с охлаждением. Они не будут действительно продаваться в качестве базового слоя, но как ваш следующий к коже слой они могут увеличить ваш комфорт в жарких условиях.
  • Нижнее белье, такое как трусы, боксеры и бюстгальтеры, также должно быть фитилем (то же самое верно, когда вы носите его под своим длинным нижним бельем зимой).
  • UPF-номинальные базовые слои дают вам дополнительную защиту от солнца. Прочитайте, Как выбрать солнцезащитную одежду (UPF) для получения более подробной информации.
  • Хлопок, считающийся нет-нет зимой, потому что он впитывает воду и может охладить вас, может быть в порядке, если вы находитесь на улице в Супер-Сухой, палящий летний день.
  • Новые тканевые технологии, такие как шерсть, пропитанная керамическими частицами, предложат базовые слои, которые буквально охлаждают вашу кожу для большего комфорта.
Читайте также:
Что такое bluesign®? Сертифицированные материалы

Средний Слой одежды для активного отдыха и спорта: Изоляция

Изолирующий слой помогает вам сохранить тепло, которое излучается вашим телом. Чем эффективнее этот слой поглощает это тепло,тем теплее вы будете.

Материалы среднего слоя: как раз как с низкопробными слоями, вы имеете обширный ряд вариантов, и синтетических и естественных. В целом, более толстый (или более пухлый) равняется более теплому, хотя эффективность изоляционного материала также важна. Ниже приведены некоторые общие материалы среднего слоя, хотя другие варианты, такие как шерсть и шерстяные топы, также доступны.

Вот некоторые из ваших основных вариантов для средних слоев:

Ватка полиэфира: Имеющиеся в тканях легковеса, midweight и heavyweight (иногда вышедших на рынок на рынок как вес 100, 200 и 300), ватка остается теплой даже если получает влажной, и она сушит быстро. Флис также хорошо дышит, поэтому вы с меньшей вероятностью перегреетесь в нем.

Обратная сторона воздухопроницаемости, однако, заключается в том, что ветер дует прямо через, что может украсть тепло. Вот почему вам нужно иметь слой оболочки с вами, если вы собираетесь с флисовым средним слоем. (Еще одним вариантом является ношение ветрового флиса, который включает в себя внутреннюю ветрозащитную мембрану.)

Вниз изолированные куртки: сильно сжимаемый для легкой упаковки, вниз предлагает больше тепла для своего веса чем любой другой изолируя материал. Эффективность пуха измеряется в заправочной мощности-от 450 до 900. Поскольку пух всегда находится внутри материала оболочки, пуховики также предлагают некоторое сопротивление воде и ветру. Недостаток к вниз что он теряет изолируя эффективность когда влажно.

Синтетические изолированные куртки: синтетические изоляции уже давно пытаются имитировать эффективность down, приближаясь к этому стандарту с каждым годом. И, хотя синтетика не сжимается так же, как вниз, они являются популярным вариантом для дождливых условий, потому что они сохраняют изоляционную способность, когда они становятся влажными. И, как вниз, синтетическая изоляция всегда внутри материала раковины который предлагает добавленное сопротивление воды и ветра.

Читайте также:
Как выбрать походные носки

Для получения более подробной информации, прочитайте Как выбрать изолированную верхнюю одежду и вниз против синтетики: какая изоляция подходит именно вам?

Наружный слой: предохранение от дождя и ветра

Внешний слой (или слой оболочки) защищает вас от ветра, дождя и снега. Снаряды варьируются от дорогих альпинистских курток до простых ветроустойчивых курток. Большинство из них допускают, по крайней мере, некоторое потоотделение, чтобы избежать; практически все они обрабатываются с помощью прочного водоотталкивающего покрытия (DWR), чтобы сделать водяной шарик вверх и скатать ткань.

Ваша внешняя оболочка является важным элементом в штормовую погоду, потому что если ветер и вода будут позволены проникнуть во внутренние слои, вы можете серьезно замерзнуть.

Оболочки можно разделить на следующие категории:

Водонепроницаемые / дышащие раковины: ваш самый функциональный (и дорогой) выбор, этот тип раковины-ваш лучший вариант для полноценных условий шквала. Как правило, цена равна более сухой, хотя более дорогие раковины часто более долговечны.

Водонепроницаемые / дышащие оболочки: они больше подходят для моросящих, ветреных условий и высоких уровней активности. Более доступные, чем водонепроницаемые/дышащие раковины, они обычно изготовлены из плотно сплетенных нейлоновых или полиэфирных тканей, которые блокируют легкий ветер и легкий дождь.

Для получения более подробной информации, прочитайте, Как выбрать дождевики.

Мягкие оболочкиони подчеркивают воздухопроницаемость. Большинство из них оснащены эластичной тканью или тканевыми панелями для дополнительного комфорта во время аэробных занятий. Многие сочетают легкую защиту от дождя и ветра со светлой изоляцией, поэтому они фактически объединяют два слоя в одну куртку.

Водонепроницаемые / недышащие раковины: эти раковины с голыми костями подходят для дождливых дней со светом без активности (например, рыбалка, наблюдение). Они, как правило, сделаны из покрытого нейлона, который является водонепроницаемым и ветрозащитным. Если вы напрягаете себя во время ношения одного, вы, вероятно, в конечном итоге насыщаете свои нижние слои потом.

 

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть